Alla bloggposter (53)

Nu är det vår och det är dags att ge sig ut på grönbete.

När jag springer förbi ett skyltfönster/café eller dylikt tittar jag ibland för att se hur mycket jag studsar upp och ned (vertikalled). Om du tränar för långdistans... ställ dig frågan hur mycket energi du lägger i

vertikalled. För mycket upp och nedåtrörelser kostar troligen bara energi utan att föra kraften framåt.

Lite att läsa (med kritiska ögon såklart)…

Hej!

För några veckor sedan så åkte jag till Rom för att springa maraton...

2008 hade jag sprungit på 3:18 men då tränade jag mycket löpning.

2010 började jag med triathlon och springer numera inte lika mycket. Att träna tre grenar tar ju lite mer tid - så mer träning har det blivit. Jag lärde mig crawla innan jag gick med i klubben, men kvalitén på mina simpass har förbättrats mycket  tack vare den fina träningen SPIF har.

I år stod jag…

Antligen 20 dagar och 18 timmar och 11,5 kg lattare har Greger antligen gatt i mal i varldens tuffaste tavling!

Och har gjorde det starkt. Precis som i simmningen och cyklingen hade han full fart andan in i mal.

Sa galet stark!!

G kan nu mera titulera sej som varldens 3dje basta langdistans triathlet, det ar inte en titel att skammas over.

Han ar dessutom den enda svensk som gjort en dubbeldeca, sa i natt ar han kung.

Nu vantar en lang somn…

Den tradlosa uppkopplingen funkar ej idag, sa jag maste skriva pa en stationar dator som saknar vara sista 3 bokstaver. Hoppas att ni kan lasa anda.

Nu har G bara 10 varv kvar, han har sprungit sen halv 4 i morse tror jag, dvs hittills i 21 timmar! Men nu ar malet sa nara sa nu gar det av bara farten.

Jag har kommit fram till att langdistans triathlon maste vara skavsarens sport. Forst far man skavsar av vatdrakten, eller som i G's fall av glasogonen, sen far…

Två heta??? svettiga män, Gollum och Ferenc.

Som jag hela tiden har förutspått kommer Ferenc med all sannolikhet ta hem detta. Han har nu ca 6 mil kvar. Han ser mycket trött ut, men han är envis som synden så han kämpar på.

Uwe som ligger närmast har gått och lagt sej för natten, han är nog lika medveten som oss andra att Ferenc är grym, har han väl kopplat greppet om en tävling släpper han det inte. Jag pratade med Gyuri,…

Det är en varm sommar kväll, ni är ute å cyklar. Plötsligt känner ni en sötsur rutten doft som håller på att få er att spy, ni tittar ned i dikeskanten. Där ligger det en död halvrutten grävling. Dom flesta vet nog vilken lukt jag menar. Död och föruttnelse. Så luktar det när G tar av sej strumporna. Så jävla vidrigt! Det som tidigare var blåsor har nu gnotts sönder till variga köttsår. Han har fått nån antibiotika salva av läkaren att stryka på, hoppas att det hjälper,…

Vet inte riktigt vad jag ska skriva om, det händer inga större skandaler här precis..

En stor sak som har hänt idag var att vi fick mat som var helt ok!!

Annars rullar det på, nästan alla är av cyklarna och har påbörjat löpningen/gången. Det är bara amerikanen John som fortfarande cyklar å det gör han i sin egen takt kan man säga.. Men han är ändå utom tävlan för han hann inte klart simningen.

Det är inget fel med att…

Lussebullar, pepparkakor, glögg, julknäcke med bergott på (extrasaltat), linsgryta och tonfisksallad. Finns det nån som kan skicka hit det till mej?! Om jag inte kan få allt så vill jag står julknäcke med bregott överst på listan..

Om 15 dagar (tror jag, är lite dagvild) ska jag storhandla på Ica Maxi, lyckan kommer vara total!

Behöver jag säga att jag är ganska trött på maten här?..

Gårdags natten som började ganska varm å skön förvandlades till en mindre storm.…

Idag har det varit hopplöst varmt mitt på dagen, jag hörde att det var runt 35 grader, om det stämmer vat jag inte. Men varmt har det varit, det innebär att det blir en behaglig natt.



G har varit i bra form idag, hittills har han sprungit 9 mil och kommer förhoppningsvis avverka någon till. Problemet med blåsorna kvarstår dock, men foten blir omplåstrad i sjuktältet med jämna mellanrum.



Ni tycker säkert att det låter jätte skönt med värmen, men själv går jag å fantiserar om…

Jag får mail ang G hälsa.

Det framgår tydligen på andra ställen att han har en hel del problem, har inte läst det själv för jag orkar inte bry mej...

G har kylt benen varje dag sedan tävlingen började, det har vi gjort i förebyggande syfte. Och det kanske är just därför han INTE har problem med benen. Däremot har han några ganska fula blåsor på högerfoten vilket gör att hans fotnedsättning inte blir korrekt när han går. Läkaren behandlade blåsorna igår kväll, och dom är en…

Några 29 grader varmt har jag inte märkt någonting av idag, det har varit blåsigt och kallt.



Vi har fortsatt problem med våra kontokort, men John från det danska teamet är våran ängel och har lånat oss pengar. Tack John, du är våran räddare!!!



G har lite problem med skavsår, vi har stuckit hål på det flera gånger men det läker ihop lika snappt igen. Så nu ikväll var jag lite mer drastisk och klippte ett hål i blåsan i hopp om att det ska dränera sej själv under…

Det märks att det är vinter här åxå. Fram tills igår kväll har det varit riktigt fint väder här, väldigt varmt.

Men i går natt när vi var ute å gick blåste det hårda vindar och det var kallt. Jag gick å la mej vid 12.30 tiden, G kom in redan vid 2 och sa att det var så kallt att alla hade gett upp å gått å lagt sej. Jag vet inte hur länge G var inne, men jag skulle tro att det var ca en och en halv timme, innan han gav sej ut igen.

G´s långa vila är på dagtid. Vid 3…

Cyklingen är äntligen avklarad, så nu får babianrumpan vila lite.

G var mycket trött inatt. Nån gång vid halv ett tiden satt vi och åt å han kände sej tröttare än vanligt. Så jag gick till rummet för att hämta en red bull, innan jag gick så jag tydligt åt honom, - DU stannar här.

När jag kom tillbaks ca 5 minuter senare var han ute å cyklade igen.

En mycket irriterad Lina:

- Skulle inte stanna här?

- Jo, men jag skulle bara ut å kolla att ögonen fungerade,…

Jätte kul att dom skrev om G i DN!!

Jag som trodde att det bara var spifare och våra närmsta sörjande som läste bloggen, hmm, detta innebär att jag även delar med mej av min usla staving till många fler än jag trodde. Ja ja, jag antar att jag får bjuda på det =)

Tidigt i morse krockade G med Eleen på cykeln. Jag låg och sov men han körde tydligen in i henne bakifrån, dom håller inte samma tempo precis. Det blev en ganska rejäl smäll. G och båda cyklarna klarade sej helt…

Kamratskapen är mycket stor här mellan de tävlande och medhjälparna. Om det är någonting som går sönder eller saknas ställer alla upp och löser problemet. G är inte sen att bidra på sitt vis. i Förrgår lät det så här:

- Hey Kale.Du kan låna min flickvän på en date om du vill.

Så igår var jag på date med Kale medans G låg och sov..

Men det var en helt oskyldig date ( fast dom andra kollade lite konstigt när vi gick iväg). Kale deltog i 5 ironman tävlingen och var redan…