SPIF Triathlon

Klubben för dig med egna ambitioner

Alla bloggposter (51)

Challenga Fuerteventura 2014 RR - strax bakom SPIF elit

Många SPIF:are på plats på Fuerteventura. Här kommer ännu en RR: CFTV 2014 - en riktigt bra dag!

Tillagt av Mattias Krantz den 30 April 2014 kl. 10.32 — Inga kommentarer

Se denna film. Motivation is life dd

http://youtu.be/NgwX43w1xYE

Tillagt av David den 11 Mars 2014 kl. 12.42 — Inga kommentarer

Alpe d'Huez Triathlon - Long

Jag körde en till tävling 2½ vecka efter Frankfurt. Kanske inte världen bästa beslut med tanke på hur pass tuff den visade sig vara, men dock en väldigt kul tävling att ha kört. Vi var tre st från Sverige som var med i den långa varianten och egentligen bara jag som var "riktig" svensk; Jesper från Malmö är en dansk bosatt i Sverige och Andres Garcia, som även han tränar och tävlar för SPIF, är spanjor. Bra SPIF-medverkan i alperna alltså!

Resten här:…

Fortsätt

Tillagt av Mattias Krantz den 30 Juli 2013 kl. 11.32 — 2 Inlägg

Frankfurt IM - Race Report

En relativt omfattande berättelse från min IM-debut i Frankfurt.

http://mellanklass.blogspot.se/2013/07/frankfurt-ironman-2013-rr.html

 

Tillagt av Mattias Krantz den 22 Juli 2013 kl. 23.47 — 3 Inlägg


Elitlaget
Gut feeling

On problems with your digestive system pre/during/post exercise - and how to prevent them.

http://intrainingandbeyond.blogspot.se/2013/07/gut-feeling.html

Tillagt av Hanneke Boon den 15 Juli 2013 kl. 14.30 — Inga kommentarer


Elitlaget
Me, my coach and I

Halfway through the season, time for a meeting with the coach...

http://intrainingandbeyond.blogspot.se/2013/06/me-my-coach-and-i.html

Tillagt av Hanneke Boon den 30 Juni 2013 kl. 13.24 — Inga kommentarer

Sövde HIM - Race Report

En liten (nja) rapport från Sövde HIM.

http://mellanklass.blogspot.se/2013/06/sovde-triathlon-2013-rr.html

Tillagt av Mattias Krantz den 13 Juni 2013 kl. 16.19 — Inga kommentarer

Winners Utöswimrun (mixed team)

A very cold day in the water.

I wrote a summary when we won the mixed category in Utöswim run last weekend.

http://freddanankan.blogspot.se/2013/05/utoswimrun.html

/Fredrik

Tillagt av Fredrik Selmered den 31 Maj 2013 kl. 10.28 — 1 Inlägg


Elitlaget
Keep you legs cool?

Warm and sunny days in Sweden (though not in other parts of Europe...)! But what is the effect of post-exercise cooling on recovery?

http://intrainingandbeyond.blogspot.se/2013/05/keep-your-legs-cool.html

Tillagt av Hanneke Boon den 18 Maj 2013 kl. 19.04 — Inga kommentarer


Elitlaget
When should you drink your protein shake(s)?

So when exactly should you drink your protein shake(s)? A recently published study might shed some light on this question....

http://intrainingandbeyond.blogspot.se/2013/05/when-should-you-drink-your-protein.html

Tillagt av Hanneke Boon den 10 Maj 2013 kl. 15.31 — 1 Inlägg


Elitlaget
Goosebumps

Race report from a 10K run in Rotterdam...

(or http://intrainingandbeyond.blogspot.se/2013/04/goosebumps.html)

More soon - the season has only just begun :)!

//Hanneke

Tillagt av Hanneke Boon den 1 Maj 2013 kl. 14.14 — Inga kommentarer

Ny web för begagnade och nya Triathlon prylar

Kolla in:

http://www.Triathlons.se

Tillagt av Henrik Sundgren den 29 April 2013 kl. 12.00 — Inga kommentarer

Hej SPIF Triathlon!

Tänkte som ny medlem passa på att säga hej!

Jag cyklar normalt med Fredrikshof och är ledare, har tränat en del Crossfit på Nordic och är spinninginstruktör på Balance men är nu sugen på att genomföra en järnman! Först skulle jag göra NY men så blev den inställd, sen funderade jag på Barcelona och Nice, sen kändes det enklare med Kalmar men då var det fullt, så nu är jag anmäld till Copenhagen Challenge, komplicerad väg :) Den är samma helg som Kalmar så om dom råkar släppa…

Fortsätt

Tillagt av Karl Skarman den 3 November 2012 kl. 20.56 — 1 Inlägg

36 min löpning på en mil

Hej alla .

idag ska jag försöka pressa mig till 36 min milen

så om ni har en ledig tumme så får ni hålla den för mig.

David.

Tillagt av David den 17 Oktober 2012 kl. 11.41 — 2 Inlägg

Lördags löpningen

Vaknade tidigt på lördag och förberedde mig.

ringde brorsan och åkte till en 400 meters bana

och sprang milen på 38:18 min

Tillagt av David den 7 Oktober 2012 kl. 16.33 — Inga kommentarer

Racerapport från Lidingöloppet

Här är ett blogginlägg om när jag sprang i mål på 2:46 på Lidingöloppet igår.…

Fortsätt

Tillagt av Ingrid Kjellström den 30 September 2012 kl. 13.53 — Inga kommentarer

TDF 2013, Corsica, I'll be there!

Gissa om jag blev förvånad när jag öppnade min present ifrån min fru, mina föräldrar samt några nära vänner.

En resa till Korsika 2013 för att vara med om starten på den hundrade upplagan av Tour De France, samt titta på de efterföljande 2 etapperna på ön, och sedan cykla, cykla, cykla, simma, simma och kanske löpa lite!

Har varit på ön två ggr tidigare och älskar den! Detta kommer bli sååå häftigt!…

Fortsätt

Tillagt av Patrik Rosén den 16 September 2012 kl. 13.35 — Inga kommentarer

Ny medlem i SPIF Triathlon!

Så var man medlem då!

Lyckades knipa en av platserna på crawkursen, där medlemskap ingår!

Triathlon, det gick fort att fastna! Plötsligt var anmälan inskickad till Sthlm Tri, våtdräkten beställd och joggingskorna inköpta. Cykla har jag gjort i alla fall en säsong (medlem i spårvägen), men simma och cykla.. var nog 15 år sedan senast!

Inte speciellt mkt träning innan Sthlm Tri, 1000 meter simning totalt, och kanske 3 mil löpning :/ Målet var att jag skulle ta mig runt!…

Fortsätt

Tillagt av Patrik Rosén den 9 September 2012 kl. 21.41 — 2 Inlägg

Ö till Ö 2012 race report (4e plats mixedklassen)

Läs mitt referat om hur vi Team Freddan & Ankan (båda Spif) blev fyra i mixedklassen på ö till ö

http://freddanankan.blogspot.se/2012_09_01_archive.html

Tillagt av Fredrik Selmered den 8 September 2012 kl. 22.19 — Inga kommentarer

Huvudsponsor

Samarbetspartners

© 2017   Created by Roger Bostrom.   Drivs med tekniken bakom

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor