SPIF Triathlon

Klubben för dig med egna ambitioner

Torkel Nyberg
  • 51, Manlig
  • Stockholm
  • Sverige
Dela på Facebook Dela

Torkel Nybergs vänner

  • Anna Hellström

Torkel Nybergs diskussioner

Playitas triathlonvecka 6-13 jan. Fler som skall dit?
3 Svar 

Hej! Såg en tråd från förra året om detta. Har själv bokat precis och undrar om fler skall dit? Någon som varit där och har tips på saker att tänka på?Fortsätt

Taggar: playitas

Startade den här diskussionen. Senaste svar av Joacim Axelsson Okt 25, 2014.

 

Torkel Nybergs sida

Senaste aktivitet

Torkel Nyberg har lagt upp foton
2 Okt
Torkel Nyberg kanske närvarar på Martin Belak\s evenemang
Miniatyr

SPIF Summer Camp på Meddelas senare

15 Maj 2015 till 17 Maj 2015
Sommarträningsläger i Fagersta. Anmälan och betalning sker här.Simning​Totalt 8 h egen bassängtid.25 meters bassäng inomhus – i direkt anslutning till lägret.Utmärkt open water-simning ett stenkast från anläggningen, för den som vill.Vi kör utan simtränare, men kommer ha färdiga pass att hålla oss till.​Cykling Ta med cykeln! Vägarna kring Fagersta är som skapade för cykling. Tillsammans med en lokal cykelklubb fokuserar vi på att få många…Se mer
Mar 26, 2015
Torkel Nyberg närvarar på Joacim Axelsson\s evenemang
Miniatyr

Vansbro Triathlon på Vansbro

27 Juni 2015 från 12.00 till 20.00
I det närmaste klubbmästerskap på halvironmandistansen.Se mer
Jan 26, 2015
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

LÖPNING Urban Tribes – ”Mo Farah about a thing” på Bosön Friidrottshallen

28 Januari 2015 från 18.30 till 19.45
This pass is a steal from a Mo Farah session we watched in awe one summer in the wonderful city of St. Moritz in Switzerland – after this you will not need to worry about a thing, as everything will feel mentally easier. Lastly this is a true fun way to spend a Wedensday night…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Interval: 3-4 x (1km in 10km race pace, 45s rest – 600m in 5km race pace, 75s rest – 400m in 3km race pace), 3mins rest between sets10-15mins warm downTotal…Se mer
Jan 25, 2015
Torkel Nyberg närvarar på Joacim Axelsson\s evenemang
Miniatyr

Träningsläger Playitas på Fuerteventura, Kanarieöarna

5 Januari 2015 på 8.00 till 12 Januari 2015 på 19.00
Lägret organiseras av Svenska Triathlonförbundet och några från SPIF brukar åka. Cykla i kortärmat, simma OW bland maneter, spring i kuperad terräng, somna lycklig vid 9. Och bli stor och stark.Se mer
Jan 4, 2015
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

SÄSONGSAVSLUTNING Löpträning - BOSÖN på Bosön Friidrottshallen

17 December 2014 från 18.30 till 19.45
17th December –  ”Life is so much easier @ Bosön!”A last training before the Christmas holidays, one to leave you all thinking and missing us from Urban Tribes…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Intervallserie: 2 – 4 x (600m – 200m – 400m) 45sek vila, 2min setvila.Intervallsträcka: 2.4kmSe mer
Dec 16, 2014
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

Löpträning - BOSÖN/ Urban Tribes på Bosön Friidrottshallen

10 December 2014 från 18.30 till 19.45
10th December –  ”a battle of will!”A session to really know you are alive and kicking – kicking that 100m in every set that is…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Interval: 4-6 x (500m+100m) 30sek vila, 2min setvila10-15mins warm downTotal interval distance: 3kmSe mer
Dec 7, 2014
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

Löpträning - BOSÖN/ Urban Tribes på Bosön Friidrottshallen

3 December 2014 från 18.30 till 19.45
3rd December – ”Begging for Mercy!”That’s right, will your coach for tonights session give you the mercy you deserve…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Interval: 800m - 600m – 500m – 400m – 300m – 200m – 100m – 100m. 45sek vila.10-15mins warm downPå dagens pass kommer vi också köra lite löpstyrka! :)Total interval distance: 3kmSe mer
Nov 26, 2014
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

Löpträning - BOSÖN/Urban Tribes på Bosön Friidrottshallen

26 November 2014 från 18.30 till 19.45
26th November – ”Only 200m to go!”After a few sets of this session you will not be thinking the above…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Interval: 5-8 x (2x200m) 30sek vila/2min setvila.10-15mins warm downSe mer
Nov 20, 2014
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

Löpträning - BOSÖN/ Urban Tribes på Bosön Friidrottshallen

19 November 2014 från 18.30 till 19.45
19th November –  ”Your doing how many 300’s, what?!”This is a true tough pass, designed to get you all feeling the lungs gasping for air and the legs telling you to stop, a fun way to spend a Wedensday night…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Interval: 2-3 x (5x300m) 100m lätt, lätt jogg. 2min setvila.10-15mins warm downTotal interval distance: 4kmSe mer
Nov 18, 2014
Torkel Nyberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang
Miniatyr

Löpträning - BOSÖN på Bosön Friidrottshallen

12 November 2014 från 18.30 till 19.45
12th November – ”Something familiar – kind of!”A session like one you have done many times before, however this time with fewer intervalsmeans faster pace…Warm up 15mins, then running drills followed by a 400m stride.Interval: 3-4 x 1000m. 3min vila.10-15mins warm downTotal interval distance: 4kmVi träffas utanför receptionen i Friidrottshallen.Se mer
Nov 7, 2014
Torkel Nyberg har lagt upp en diskussion

Playitas triathlonvecka 6-13 jan. Fler som skall dit?

Hej! Såg en tråd från förra året om detta. Har själv bokat precis och undrar om fler skall dit? Någon som varit där och har tips på saker att tänka på?Se mer
Okt 24, 2014
Torkel Nyberg har lagt upp foton
Aug 29, 2014
Torkel Nyberg är nu medlem i SPIF Triathlon
Aug 29, 2014

Profilinformation

För- och Efternamn
Torkel Nyberg
Favoritdistans (triathlon)
Olympisk, Nice, Halv-IM, IronMan

Bio

Efter att bara ha sprungit i dryga 30 år och tappat lite av motivationen senaste året så kände jag att jag behövde nya mål med min träning än att förbättra pb på olika distanser. Anmälde mig därför till SthlmTri-olympisk, köpte våtdräkt på nätet, cykel på blocket och är såld. Det gick väl rätt bra tycker jag men framförallt var det kul, och det finns massor med förbättringspotential. Till exempel att lära mig simma, cykla och växla... Därför är jag nu här.

PB:

Olympisk (Sthlm14) - 2:40:09 (31:37 + 5:39 + 1:16:21 + 5:17 + 41:17)

Marathon (Sthlm12) - 3:09:26

Lidingöloppet (13) - 2:13:42

Halvmarathon (DN12) - 1:26:02

10k (Hässelby13) - 38:47

Målen nu är HIM 2015 och IM 2016 och möjligen att klippa maran på 3 tim vid tillfälle.

Torkel Nybergs Bilder

  • Lägg till Bilder
  • Se alla

Kommentarplank

Du måste vara medlem i SPIF Triathlon för att lägga till kommentarer!

Gå med i SPIF Triathlon

  • Inga kommentarer än!
 
 
 

Huvudsponsor

Samarbetspartners

© 2018   Created by Info Spif.   Drivs med tekniken bakom

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor