SPIF Triathlon

Klubben för dig med egna ambitioner

Thomas Stade
Thomas Stade
  • Manlig
  • Stockholm
  • Sverige
Dela på Facebook Dela Twitter

Thomas Stades vänner

  • Luis
  • Rateb Nori
  • Erik Petri
  • Jessica Jansson
  • Johan Alm
  • jean-jacques
  • Mattias Bylund
  • Sofie Lantto
  • Peter Dörlich
  • Roger Bostrom

Thomas Stades diskussioner

Justera sadelhöjd på Scott Plasma!
3 Svar 

Hallo triathletpros och annat folk!! =) Jag har en fråga ang. Scott Plasma som jag hoppas att någon av er kan besvara!Jag har hittat en helt ny Scott Plasma ifrån England som jag ska flyga över och…Fortsätt

Taggar: Cykel

Startade den här diskussionen. Senaste svar av Thomas Stade Jul 11, 2011.

Ny i klubben, sen i juni.
4 Svar 

Hej!Ny kille i klubben som blev medlem innan sommaren för att få loss en license inför sommarens tävlingar. Har tyvärr inte hunnit deltaga på några träningar arrangerade av SPIF, dock var jag ensam…Fortsätt

Startade den här diskussionen. Senaste svar av jean-jacques Okt 10, 2010.

Problem med min POLAR RS800CX
2 Svar 

Som rubriken lyder så har jag haft problem med min klocka.Jag körde i Nice den 27:e juni och använde då för första gången min klocka på tävling över alla tre grenar i en följd.Följande tillbehör…Fortsätt

Startade den här diskussionen. Senaste svar av TheTriMaster Aug 1, 2010.

Thomas Stade's events

 

Thomas Stades sida

Senaste aktivitet

Vasaloppsspinning på Sickla

Miniatyr
4 Mars 2012 från 7.30 till 13.00
Vi kör långspinning framför storbildsskärmen som visar Vasaloppet!! Vi öppnar portarna från 07:30 och klockan 08:00 prick när starten går börjar vi trampa. Vi trampar tills det att första person har tagit sig i mål i Mora.Endast 25 platser - Först till kvarn!Arrangemanget är gratis för samtliga medlemmar, men den som tar upp en plats och sedan inte dyker upp kommer att debiteras med 350:-. Avanmälan ska ske senast klockan 12:00 på lördagen. Sist i listan är först i reservlistan. Klubben bjuder…Se mer
Adam Andreasson närvarar på Thomas Stade\s evenemang för 1 timme sedan
1 Kommentar

Vasaloppsspinning på Sickla

Miniatyr
4 Mars 2012 från 7.30 till 13.00
Vi kör långspinning framför storbildsskärmen som visar Vasaloppet!! Vi öppnar portarna från 07:30 och klockan 08:00 prick när starten går börjar vi trampa. Vi trampar tills det att första person har tagit sig i mål i Mora.Endast 25 platser - Först till kvarn!Arrangemanget är gratis för samtliga medlemmar, men den som tar upp en plats och sedan inte dyker upp kommer att debiteras med 350:-. Avanmälan ska ske senast klockan 12:00 på lördagen. Sist i listan är först i reservlistan. Klubben bjuder…Se mer
Anders Gredin, Britta Alstad och Lovisa Backemar närvarar på Thomas Stade\s evenemang Fredag
1 Kommentar

SPIF Brottby Duathlon på Össeby IP, Brottby

6 Maj 2012 från 12.00 till 15.00
STARTPMANMÄLAN OCH STARTTIDERSPIF Brottby DUATHLON 2012 välkomnar alla, motionär såväl som elit.För att delta i SPIF Brottby DUATHLON 2012 måste man betala en anmälningsavgift om 100 kr senast den 25 april på plusgiro: 140715-4, eller efteranmälan 150 kr på plats vid tävlingscentret vid infarten till Össeby…Se mer
Jakob Lindström kanske närvarar på Thomas Stade\s evenemang Torsdag
0 kommentarer

Vasaloppsspinning på Sickla

Miniatyr
4 Mars 2012 från 7.30 till 13.00
Vi kör långspinning framför storbildsskärmen som visar Vasaloppet!! Vi öppnar portarna från 07:30 och klockan 08:00 prick när starten går börjar vi trampa. Vi trampar tills det att första person har tagit sig i mål i Mora.Endast 25 platser - Först till kvarn!Arrangemanget är gratis för samtliga medlemmar, men den som tar upp en plats och sedan inte dyker upp kommer att debiteras med 350:-. Avanmälan ska ske senast klockan 12:00 på lördagen. Sist i listan är först i reservlistan. Klubben bjuder…Se mer
Jakob Lindström, Emil Ahlberg och Erik Petri närvarar på Thomas Stade\s evenemang Torsdag
1 Kommentar

Vasaloppsspinning på Sickla

Miniatyr
4 Mars 2012 från 7.30 till 13.00
Vi kör långspinning framför storbildsskärmen som visar Vasaloppet!! Vi öppnar portarna från 07:30 och klockan 08:00 prick när starten går börjar vi trampa. Vi trampar tills det att första person har tagit sig i mål i Mora.Endast 25 platser - Först till kvarn!Arrangemanget är gratis för samtliga medlemmar, men den som tar upp en plats och sedan inte dyker upp kommer att debiteras med 350:-. Avanmälan ska ske senast klockan 12:00 på lördagen. Sist i listan är först i reservlistan. Klubben bjuder…Se mer
Evenemang upplagt av Thomas Stade Onsdag
1 Kommentar
Hur tycker du att SPIF kan utvecklas? Frågor, tankar eller idéer? Tveka inte att dela med dig! Kontakta mig eller någon annan i styrelsen.
Status upplagd av Thomas Stade 18 Jan
0 kommentarer

Löpträning med Running Sweden - Åter till backen på Östermalms IP

28 Mars 2012 från 18.00 till 19.30
Hills revisited – a true Running Sweden special pass – Here Running Sweden combines what you all should have learnt over the past 13 sessions gives you a true tough training pass.3km warm upDrills and stegringslopp 2 x (5 x 45s hills - 90s break – then 2km @ threshold pace), 2mins break between sets.2-3km warm down Allmänn info om löpträning med Running Sweden Nu fortsätter löpträningen med Running Sweden. Klubben subventionerar träningen som är kostnadsfri för medlemmar och detta är möjlig…Se mer
Thomas Stade närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang 17 Jan
0 kommentarer

Löpträning med Running Sweden - Monagetti Fartlek på Östermalms IP

14 Mars 2012 från 18.00 till 19.30
Monagetti Fartlek – this famous form of the Swedish fartlek is a classic to do the week of a race, and here we teach you all the fundamentals of why this workout works and why Steve Monagetti always performed well after doing this workout.3km warm upDrills and stegringslöpp 4 x 90sec, 4 x 60sec, 4 x 30sec, 4 x 15sec – all with the same rest2-3km warm down Allmänn info om löpträning med Running Sweden Nu fortsätter löpträningen med Running Sweden. Klubben subventionerar träningen som är…Se mer
Thomas Stade närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang 17 Jan
0 kommentarer

Löpträning med Running Sweden - Intervaller blandat med styrka på Östermalms IP

29 Februari 2012 från 18.00 till 19.30
Running Sweden Classic – Intervals with strength training included. This pass is a great one – we run longer intervals at a fast pace, get tired and then in the rest we must continue to perform strength and balance exercises focusing on running muscles. This way we have to concentrate, work hard and perform even when tired like in a race situation.3km warm upDrills and stegringslopp 5-6 x 1250m @ 10-20s faster than 10km race pace – 2mins rest between.2-3km warm down Allmänn info om löpträning…Se mer
Thomas Stade närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang 17 Jan
0 kommentarer

Löpträning med Running Sweden - Intervaller på Östermalms IP

11 April 2012 från 18.00 till 19.30
Running Sweden’s – Back on Track pass – here we use Stockholm stadion as our training ground to leave a great everlasting taste in your mouths.3km warm upDrills and stegringslopp 3 x (5 x 400m, with 100m jog between reps, 400m between sets).2km warm downAllmänn info om löpträning med Running Sweden Nu fortsätter löpträningen med Running Sweden. Klubben subventionerar träningen som är kostnadsfri för medlemmar och detta är möjlig tack vare klubbens sponsorer.Träningen sker på onsdagar varannan…Se mer
Thomas Stade närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang 17 Jan
0 kommentarer

Löpträning med Running Sweden - The Kenyan på Östermalms IP

15 Februari 2012 från 18.00 till 19.30
“The Kenyan” – This workout is designed to work on mental toughness – it also lets one see where there physical capabilities at.3km warm upDrills and strides 2 x 16mins with 3mins rest between. However we start off at a certain pace which is comfortable but hard normally about 10km race pace. Then for every 4mins we increase the pace by 10s/km pace – we repeats this 2 times.2-3km warm down Allmänn info om löpträning med Running Sweden Nu fortsätter löpträningen med Running Sweden. Klubben…Se mer
Thomas Stade närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang 14 Jan
0 kommentarer

SPIF Brottby Duathlon på Össeby IP, Brottby

6 Maj 2012 från 12.00 till 15.00
STARTPMANMÄLAN OCH STARTTIDERSPIF Brottby DUATHLON 2012 välkomnar alla, motionär såväl som elit.För att delta i SPIF Brottby DUATHLON 2012 måste man betala en anmälningsavgift om 100 kr senast den 25 april på plusgiro: 140715-4, eller efteranmälan 150 kr på plats vid tävlingscentret vid infarten till Össeby…Se mer
Evenemang upplagt av Thomas Stade 13 Jan
0 kommentarer

Löpträning med Running Sweden - Långa intervaller på Östermalms IP

1 Februari 2012 från 18.00 till 19.30
Long intervals – these are longer and designed to work on your lactate threshold – these are not therefore max pace intervals and therefore we only have 60s rest between each repetition.3km warm upDrills and strides 6-8 x 1km repeats with 60s rest.2-3km warm down Allmänn info om löpträning med Running Sweden Nu fortsätter löpträningen med Running Sweden. Klubben subventionerar träningen som är kostnadsfri för medlemmar och detta är möjlig tack vare klubbens sponsorer.Träningen sker på onsdagar…Se mer
Thomas Stade närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang 13 Jan
0 kommentarer

Distans

Sida upplagd av Thomas Stade 12 Jan

Sprint

Sida upplagd av Thomas Stade 12 Jan

Simpass

Sida upplagd av Thomas Stade 12 Jan

Profilinformation

Favoritdistans (triathlon)
IronMan
För- och Efternamn
Thomas Stade
Våtdräkt
Blue Seventy Synergi (2009)
Cykel
Cervélo P2 (2009)
Mest nöjd med
Mitt liv.
http://caz-triathlon.blogspot.com/

Kommentarplank

Du måste vara medlem i SPIF Triathlon för att lägga till kommentarer!

Gå med i SPIF Triathlon

  • Inga kommentarer än!
 
 
 

Gå med i SPIF Triathlon?

Läs mer om våra medlemsskap genom att klicka här.

Välkommen!


 Besök oss på Facebook



 

Våra sponsorer


 

Samarbetspartners

 


 

 

© 2012   Created by Roger Bostrom.

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor

Logga in för att chatta