Rickard Arnerups sida

Distansträning som organiseras av SPIF som en del av SPIF och SCTs gemensamma cykelträning 2013. Alla medlemmar välkomna. Gruppcykling blandat med sträckor med egen fart i Roslagen. Vi delar upp oss i två olika fartgrupper.Det går bra med tempocykel eller racer.Distanserna kommer att variera mellan 6-11 mil och vi räknar med att vara borta ca 3-4 timmar inkl fika.  Vi håller ihop grupperna så att alla kan vara med och cykla utan rädsla att bli fråncyklad. Samling vid kiosken Tullfritt vid…Se mer

Half Ironman och Sprint distans i Sövde.http://www.sovdetriathlon.com/Se mer

På ons 8 maj är det 100 dagar kvar till Ironman Kalmar, det firar vi med en spinningklass utöver det vanliga! Sofie Lantto körde Ironman Kalmar 2012 med en GoPro och guidar oss på spinningcyklar genom cykelbanan som visas på projektor. Du kommer att få cykla över ölandsbron, Alvaret och sedan tillbaka, runda rondellen i Kalmar, möta publikens jubel och ta en vända på fastlandet innan vi trampar ur benen och kliver av cykeln. Det finns 30 cyklar så först till kvarn gäller. Efter de 30 först…Se mer

SPIF Brottby DUATHLON 2013 - En del av Duathloncupen.Duathlontävling i vackra roslagen där alla är välkomna att deltaga, motionär såväl som elit.För mer information om tävlingen, besök http://www.brottbyduathlon.se/Föranmälan görs på Svenska Triathlonförbundets hemsida för tävlingar:http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTriathlonforbundet/Tavling/Tavlingskalender/Se mer

Klubben behöver hjälp med funktionärer som kan ställa upp under denna dag. Detta är ett utmärkt tillfälle att komma och umgås och bygga klubbkänsla.Det är enkla uppgifter som alla klarar av. Bygga/Riva växlingsområdeUtdelning nummerlapparTidtagning/MålgångFlaggvakt cykelbanaVändpunkt löpning och cykelVätskestationAnmäl ert intresse här på sidan, använd inte "Kanske". Ja eller Nej är det vi behöver veta! För mer information kring detta, besök…Se mer

SPIF Brottby DUATHLON 2013 - En del av Duathloncupen.Duathlontävling i vackra roslagen där alla är välkomna att deltaga, motionär såväl som elit.För mer information om tävlingen, besök http://www.brottbyduathlon.se/Föranmälan görs på Svenska Triathlonförbundets hemsida för tävlingar:http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTriathlonforbundet/Tavling/Tavlingskalender/Se mer

SPIF Brottby DUATHLON 2013 - En del av Duathloncupen.Duathlontävling i vackra roslagen där alla är välkomna att deltaga, motionär såväl som elit.För mer information om tävlingen, besök http://www.brottbyduathlon.se/Föranmälan görs på Svenska Triathlonförbundets hemsida för tävlingar:http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTriathlonforbundet/Tavling/Tavlingskalender/Se mer

Klubben behöver hjälp med funktionärer som kan ställa upp under denna dag. Detta är ett utmärkt tillfälle att komma och umgås och bygga klubbkänsla.Det är enkla uppgifter som alla klarar av. Bygga/Riva växlingsområdeUtdelning nummerlapparTidtagning/MålgångFlaggvakt cykelbanaVändpunkt löpning och cykelVätskestationAnmäl ert intresse här på sidan, använd inte "Kanske". Ja eller Nej är det vi behöver veta! För mer information kring detta, besök…Se mer

Distansträning som organiseras av SPIF som en del av SPIF och SCTs gemensamma cykelträning 2013. Alla medlemmar välkomna. Gruppcykling blandat med sträckor med egen fart i Roslagen. Vi delar upp oss i två olika fartgrupper.Det går bra med tempocykel eller racer.Distanserna kommer att variera mellan 6-11 mil och vi räknar med att vara borta ca 3-4 timmar inkl fika.  Vi håller ihop grupperna så att alla kan vara med och cykla utan rädsla att bli fråncyklad. Samling vid kiosken Tullfritt vid…Se mer

Klubben behöver hjälp med funktionärer som kan ställa upp under denna dag. Detta är ett utmärkt tillfälle att komma och umgås och bygga klubbkänsla.Det är enkla uppgifter som alla klarar av. Bygga/Riva växlingsområdeUtdelning nummerlapparTidtagning/MålgångFlaggvakt cykelbanaVändpunkt löpning och cykelVätskestationAnmäl ert intresse här på sidan, använd inte "Kanske". Ja eller Nej är det vi behöver veta! För mer information kring detta, besök…Se mer

SPIF Brottby DUATHLON 2013 - En del av Duathloncupen.Duathlontävling i vackra roslagen där alla är välkomna att deltaga, motionär såväl som elit.För mer information om tävlingen, besök http://www.brottbyduathlon.se/Föranmälan görs på Svenska Triathlonförbundets hemsida för tävlingar:http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTriathlonforbundet/Tavling/Tavlingskalender/Se mer

Klubben behöver hjälp med funktionärer som kan ställa upp under denna dag. Detta är ett utmärkt tillfälle att komma och umgås och bygga klubbkänsla.Det är enkla uppgifter som alla klarar av. Bygga/Riva växlingsområdeUtdelning nummerlapparTidtagning/MålgångFlaggvakt cykelbanaVändpunkt löpning och cykelVätskestationAnmäl ert intresse här på sidan, använd inte "Kanske". Ja eller Nej är det vi behöver veta! För mer information kring detta, besök…Se mer

SPIF Brottby DUATHLON 2013 - En del av Duathloncupen.Duathlontävling i vackra roslagen där alla är välkomna att deltaga, motionär såväl som elit.För mer information om tävlingen, besök http://www.brottbyduathlon.se/Föranmälan görs på Svenska Triathlonförbundets hemsida för tävlingar:http://iof3.idrottonline.se/SvenskaTriathlonforbundet/Tavling/Tavlingskalender/Se mer

Söndags-spinning på Lindhagen! Ledare finns i tre timmar och man får vara med så länge man vill/orkar.Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 09.15 och pågår till 12.15. Lokalen öppnar kl 9 så man hinner byta om innan. Ta med cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det ligger (förmodligen) en lista i receptionen som skrivs på…Se mer

Tempoträning som organiseras av SPIF som en del av SPIF och SCTs gemensamma cykelträning 2013. Alla medlemmar välkomna.Rundbana på ca 2 mil. Välj 2, 4 eller 6 mil. Start med 30 s mellanrum, 10 m lucka, tidtagning.Cykling vid Brottby-Kårsta samma bana som Brottby duathlon går på. Samling vid Össeby IP.Från Stockholm kör E18 norrut, kör av mot Brottby, över E18 och andra höger efter Ica. Vänster in mot Össeby IP.…Se mer