SPIF Triathlon

Klubben för dig med egna ambitioner

Patrik Rosén
  • Manlig
  • Bromma
  • Sverige
Dela på Facebook Dela Twitter

Patrik Roséns vänner

  • Jakob Lindström
 

Patrik Roséns sida

Senaste aktivitet

Patrik Rosén närvarar på Beatrice Amundsson\s evenemang
Miniatyr

Funktionell styrka på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

20 November 2012 från 20.00 till 21.00
Funktionell styrketräning tillsammans med Beatrice Amundsson.Vi håller till i lilla salen på Friskis & Svettis Lindhagen, uppe vid omklädningsrummen.Syftet med passet är att träna funktionell styrketräning för att kroppen ska klara av den övriga träningen utan onödiga skador. Vi jobbar endast med den egna kroppen som redskap.  För den som önskar går det att köra 1 timme spinning innan, se under Evenemang för mer information. Se mer
Nov 19, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

1h spinning på F&S Lindhagen

20 November 2012 från 19.00 till 20.00
1 timme!Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling samt karta i eventet.Passet börjar kl 19:00. Man behöver cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från SPIF. Hänglås till skåpen i omklädningsrummet är också bra.Platserna (35 totalt) är till för, och gratis för klubbens medlemmar. När dessa…Se mer
Nov 19, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

3-timmars spinning på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

21 Oktober 2012 från 9.15 till 12.15
Tre-timmars!Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling samt karta i eventet.Passet börjar kl 09:15 och anläggningen öppnar kl 09:00 så vi hinner byta om innan. Man behöver cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från SPIF. Hänglås till skåpen i onklädningsrummet är också bra.Platserna (35…Se mer
Okt 6, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

3-timmars spinning på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

7 Oktober 2012 från 9.15 till 12.15
Nu drar vi igång igen!För alla som vill ha grymma cykeltider nästa säsong är detta oerhört givande pass som vi kör varje söndag, med undantag för jul, fram till slutet av mars!Tre-timmars spinning alltså, söndagen den 7 okt kl 09:15. Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling samt karta i eventet.Passet börjar kl 09:15 och anläggningen öppnar kl 09:00 så vi hinner byta om innan. Man…Se mer
Sep 24, 2012
Patrik Rosén närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang
Miniatyr

Simning - Teknikfokus på Kronobergsbadet

26 Oktober 2012 från 19.00 till 20.30
Under oktober och november kör vi extra teknikfokus på simträningarna på fredagar i Kronobergsbadet. Micke Rosén från Human Ambition, en av landets bästa simtränare, kommer tillsammans med Leo att drilla er i teknik för att bygga förutsättningarna för kommande säsong.För att passet ska vara givande måste vi sätta ett maxantal på 25 deltagare då vi inte har mer än 3 banor att tillgå. Dessa pass inleds med 15 min teori på bassängkanten…Se mer
Sep 24, 2012
Patrik Rosén närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang
Miniatyr

Simning - Teknikfokus på Kronobergsbadet

19 Oktober 2012 från 19.00 till 20.30
Under oktober och november kör vi extra teknikfokus på simträningarna på fredagar i Kronobergsbadet. Micke Rosén från Human Ambition, en av landets bästa simtränare, kommer tillsammans med Leo att drilla er i teknik för att bygga förutsättningarna för kommande säsong.För att passet ska vara givande måste vi sätta ett maxantal på 25 deltagare då vi inte har mer än 3 banor att tillgå. Dessa pass inleds med 15 min teori på bassängkanten…Se mer
Sep 24, 2012
Patrik Rosén närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang
Miniatyr

Simning - Teknikfokus på Kronobergsbadet

12 Oktober 2012 från 19.00 till 20.30
Under oktober och november kör vi extra teknikfokus på simträningarna på fredagar i Kronobergsbadet. Micke Rosén från Human Ambition, en av landets bästa simtränare, kommer tillsammans med Leo att drilla er i teknik för att bygga förutsättningarna för kommande säsongFör att passet ska vara givande måste vi sätta ett maxantal på 25 deltagare då vi inte har mer än 3 banor att tillgå. Dessa pass inleds med 15 min teori på bassängkanten…Se mer
Sep 24, 2012
Patrik Rosén närvarar på Thomas Stade\s evenemang
Miniatyr

Hawaiispinning på Friskis & Svettis Lindhagen

12 Oktober 2012 på 21.00 till 13 Oktober 2012 på 5.00
Uppdaterad information 9 oktober.Tid: Starten går 18/:30, beräknad första målgång 02:30. Kom i god tid. Det är en lång kväll men vi vill inte missa något. Simstarten är riktigt häftig att se. Beräknad tid: 8 timmar. Storbildskärm som visar live ifrån Hawaii.Adam leder och mixar passet. (Varvar musik, med kommentatorer som snackar. Plats för 34 personer (en cykel i resev)Bananer, blåbärssoppa, choklad, salta chips, sportdryck, vatten, cola. Vi plockar ihop en skön blandning av sådan vi kan…Se mer
Sep 5, 2012
Patrik Rosén närvarar på Thomas Stade\s evenemang

SPIF-helgen 2012 på Bosön

10 November 2012 på 21.00 till 11 November 2012 på 18.00
Varmt välkomna till SPIF-helgen 2012. Schemat för helgen finns här: Program_Boson.pdfViktig information och mer exakta tider finns här: …Se mer
Sep 1, 2012
Patrik Rosén närvarar på Roger Bostrom\s evenemang
Miniatyr

Ironman Kalmar 2012 på Kalmar

18 Augusti 2012 från 6.00 till 19.00
Maj 25, 2012
Patrik Rosén närvarar på Jonna Kässi\s evenemang
Miniatyr

ASICS Stockholm Marathon på Stockholm

2 Juni 2012 hela dagen
Lördagen den 2 juni 2012 avgörs ASICS Stockholm Marathon för 34:e gången.Vill du vara en av stjärnorna i Nordens viktigaste löpartävling så är det bara att börja uppladdningen! Saturday, June 2, ASICS Stockholm Marathon is held for the 34th time. Want to be one of the stars in the Nordic region's most important running event so you just have to start loading!Se mer
Maj 25, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

3-timmars spinning på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

18 Mars 2012 från 9.15 till 12.15
Tre-timmars spinning, söndagen den 18 mars kl 09.15. Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 09.15 och pågår till 12.15. Lokalen öppnar kl 9 så man hinner byta om innan. Ta med cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det ligger en lista i receptionen som skrivs på när man går in.Platserna (35 totalt) är till för, och gratis för…Se mer
Mar 14, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

3-timmars spinning på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

11 Mars 2012 från 9.15 till 12.15
Tre-timmars spinning, söndagen den 11 mars kl 09.15. Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 09.15 och pågår till 12.15. Lokalen öppnar kl 9 så man hinner byta om innan. Ta med cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det ligger en lista i receptionen som skrivs på när man går in.Platserna (35 totalt) är till för, och gratis för…Se mer
Mar 4, 2012
Patrik Rosén närvarar på Anders Gustafsson\s evenemang

Löpträning med Running Sweden - Monagetti Fartlek på Östermalms IP

14 Mars 2012 från 18.00 till 19.30
Monagetti Fartlek – this famous form of the Swedish fartlek is a classic to do the week of a race, and here we teach you all the fundamentals of why this workout works and why Steve Monagetti always performed well after doing this workout.3km warm upDrills and stegringslöpp 4 x 90sec, 4 x 60sec, 4 x 30sec, 4 x 15sec – all with the same rest2-3km warm down Allmänn info om löpträning med Running Sweden Nu fortsätter löpträningen med Running Sweden. Klubben subventionerar träningen som är…Se mer
Feb 16, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

3-timmars spinning på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

12 Februari 2012 från 9.15 till 12.15
Tre-timmars spinning, söndagen den 12 feb kl 09.15. Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 09.15 och pågår till 12.15. Lokalen öppnar kl 9 så man hinner byta om innan. Ta med cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det ligger en lista i receptionen som skrivs på när man går in.Platserna (35 totalt) är till för, och gratis för…Se mer
Feb 1, 2012
Patrik Rosén närvarar på Adam Andreasson\s evenemang
Miniatyr

3-timmars spinning på F&S Lindhagen på F&S Lindhagen

29 Januari 2012 från 10.30 till 13.30
Tre-timmars spinning, söndagen den 29 jan kl 10.30. Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 10.30 och pågår till ca 13.30.  Man behöver cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från SPIF.Platserna (35 totalt) är till för, och gratis för klubbens medlemmar. När dessa platser…Se mer
Jan 19, 2012

Profilinformation

För- och Efternamn
Patrik Rosén
Favoritdistans (triathlon)
Olympisk, IronMan
Våtdräkt
Orca
Cykel
Quintana Roo Tequilo

Kommentarplank

Du måste vara medlem i SPIF Triathlon för att lägga till kommentarer!

Gå med i SPIF Triathlon

  • Inga kommentarer än!
 
 
 

Gå med i SPIF Triathlon?

Läs mer om våra medlemsskap genom att klicka här.

Välkommen!



 

Huvudsponsorer

 

 

Klubbsponsorer

Samarbetspartners


© 2013   Created by Roger Bostrom.

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor