Löpträning på Access Rehab
22 Maj 2013 från 18.00 till 19.30
These K’s are G8’est15mins warm up 5 x 1km @ 5km race pace, 180s rest between15mins warm down Stretch Passet leds av löpcoacher från Running SwedenLöpningen sker utomhus. Vi utgår från Access Rehab på Sveavägen 159. Där kan de som springer lämna sina tillhörigheter men det finns inga omklädningsrum eller dusch.Samtliga löppass i block två finner du här …Se mer

















Kommentarplank (2 kommentarer)
Du måste vara medlem i SPIF Triathlon för att lägga till kommentarer!
Gå med i SPIF Triathlon
kommer du imorn:
Upplägg:
Lördag
8:00-10:00 simning med Kalle/Leo
ombyte, fika?
11.00-12.30 föreläsning om skadeförebyggande träning med Karin Uhlin
12.30 lunch
14.00-15.30 yoga med Sofie Lantto
16.00-18.00 simning med Daniel
söndag
8.00-10.00 simning med Daniel
därefter löpning med Daniel
Lunch, fika mm fixar alla själva. Antar att det finns några lunchställen i närheten. Kanske bra att ta med lite energi själv också.
Annars medtages:
simkläder
yogakläder (lö) + om man har, även en yogamatta
löpkläder (sö)
Deltagaravgiften faktureras via mejl.
Anmäl dig via Events genom att klicka "kommer"