SPIF Triathlon

Klubben för dig med egna ambitioner


Member (F)
Emma Åberg
Dela på Facebook Dela

Emma Åbergs diskussioner

Klubbkeps köpes

Hej,rätt ny i klubben och har inte hunnit köpa på mig klubbkläder. Ska köra IM Kalmar och söker en keps till löpningen så jag kan representera klubben lite iaf, och kanske få några stöttande hejarop…Fortsätt

Started Aug 4, 2016

 

Emma Åbergs sida

Senaste aktivitet

Emma Åberg har lagt upp en diskussion

Klubbkeps köpes

Hej,rätt ny i klubben och har inte hunnit köpa på mig klubbkläder. Ska köra IM Kalmar och söker en keps till löpningen så jag kan representera klubben lite iaf, och kanske få några stöttande hejarop som kan behövas!Hör av er om ni har en extra eller inte allt för sliten begagnad.Ses i Kalmar! Se mer
Aug 4, 2016
Emma Åberg närvarar på Martin Belak\s evenemang
Miniatyr

Ironman Kalmar 2016 på Kalmar

20 Augusti 2016 hela dagen
Anmäl dig här så har vi koll på varandra i klubben  Se mer
Aug 4, 2016
Emma Åberg närvarar på Martin Belak\s evenemang
Miniatyr

SPIF Basecamp Kalmar 2016 på Kalmar

18 Augusti 2016 till 21 Augusti 2016
Platserna släpps inom kort! Gör din intresseanmälan för att först få reda på hur du bokar. http://eepurl.com/byYZ59SPIF Basecamp will be located at Hotel Svanen only 700 meters from the Ironman Expo/transition area and next to the bike/running track. Stay comfortable and get a good night sleep at a fair price. Take the chance to hang out with like-minded triathlon friends before and after the race. Make your reservation for…Se mer
Aug 4, 2016
Emma Åberg närvarar på Anna Hellström\s evenemang

Simning under ledning av SPIF Sim på Eriksdalsbadet

24 April 2016 från 18.00 till 19.30
Anmäl er på detta pass om du ska gå på söndagspasset i simning på Eriksdal. För att vi ska behålla kvalitén på simpassen inför vi maxtak på 25 personer. Tyvärr har vi ingen restlista på vår hemsida så ser du att det är 25 personer framför dig på evenemanget kan det innebära att du anmält dig för sent. Håll utkik- avanmälan bör göras  en timma innan simpasset börjar så har fler chans att gå.Passet leds av SPIF Simning och anmäl dig till tränarna så kan de pricka av dig. :)Se mer
Apr 20, 2016
Emma Åberg närvarar på Jonas Niklasson\s evenemang
Miniatyr

Stadion - Löpning på Stadion

20 April 2016 från 18.00 till 19.00
Samling, ombytt och klar, 18:00 på Stadion (inne på banan)Passet:Vi värmer upp gemensamt på Stadion och går igenom några drills och ett varv stegringslopp. Sedan dags för dagens pass: kortare intervaller med flytfart, 200m arbete följt av 400m i lugnare tempo i 10-12 omgångar.10-12 x (200+400)Arbetsfart = 5K paceFlytvila = Halvmara paceVi kommer köra intervallerna i 25-30min så du springer så många du hinner med. Uppsamling och gemensam nedjogg innan passet avslutas.Se mer
Apr 20, 2016
Emma Åberg är nu medlem i SPIF Triathlon
Nov 25, 2013

Profilinformation

För- och Efternamn
Emma Åberg
Favoritdistans (triathlon)
Olympisk

Kommentarplank

Du måste vara medlem i SPIF Triathlon för att lägga till kommentarer!

Gå med i SPIF Triathlon

  • Inga kommentarer än!
 
 
 

Huvudsponsor

Samarbetspartners

© 2017   Created by Roger Bostrom.   Drivs med tekniken bakom

Emblem  |  Rapportera en händelse  |  Användarvillkor