Åsa Larsons sida

Tempo di Bornsjön onsdag 2:e maj 2012Tävlingsform: tempotävling med landsvägsutrustning(tempoutrustning ej tillåten)Tider:17:15-19:00 anmälan och nummerlappsutdelning18:00-18:25 start ungdomsklasser U1,U2 och N18:30-19:30 start övriga klasser E,S och DRegler för loppets genomförande:För fullständiga regler hänvisas till SCF:s hemsida.Tiden mellan startande är 30 eller 60 sekunder beroende på antalet startande.Cyklist ska infinna sig vid startplatsen senast 15 minuter före utsatt starttid för…Se mer

SCT Duathlon 28 aprilTävlingssässongen 2012 börjar på Lovön i Ekerö kommun kl 10 den 28 april när Stockholm City Triathlon Club för andra gången arrangerar första tävlingen i Duathloncuppen.Tävlingen går på banor i Lovö Prästvik och distanserna är: 5 km löpning20 km cykling2,5 km löpningDrafting är ej tillåten.Bansträckning hittar du här.Vägbeskrivning: Åk ut mot Drottningholms Slott på väg 261 och passera slottet. Ca…Se mer

Tre-timmars spinning, söndagen den 22 jan kl 10.30. Man anmäler sig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 10.30 och pågår till ca 13.30.  Man behöver cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från SPIF.Denna vecka kör Karin Uhlin passet!Platserna (35 totalt) är till för, och gratis för…Se mer

Årets första 3-timmars. Söndag den 8 jan kl 9.15 kör vi. Anmäl dig här i detta event genom "kommer att delta". Passet äger rum på Friskis & Svettis - Lindhagen, se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar kl 09.15 och pågår till ca 12.15. Anläggningen öppnar klockan 09.00 så vi hinner byta om och låsa in väskan innan. Man behöver cykelskor med SPD-klossar, flaska, handduk och lite mat att äta under passet. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från SPIF.Platserna…Se mer

Start-PMStart PM, SPIF Brottby Duathlon 2011 ANMÄLAN OCH STARTTIDERSPIF Brottby DUATHLON 2011 välkomnar alla, motionär såväl som elit. För att delta i SPIF Brottby DUATHLON 2011 måste man betala en anmälningsavgift om 100 kr senast den 20 april på plusgiro: 140715-4, eller efteranmälan 150 kr på plats vid…Se mer

Välkommen till en utmanande tävling i Vansbro. Distanser 1900 m sim, 90 km cykel och 21 km löpning.Mer information hittar du härSe mer

Boka in detta datum för klubbfest. Mer information kommer. Vill du vara med i festkommittén anmäler du dig till Britta Alstad på e-post, brittawiden@yahoo.se Blir skoj det här....:)Se mer

Nu är det dags för spinning igenPasset är 3 timmar och det finns 36 platser. Passet går på Friskis och Svettis på Lindhagenplan. Se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar 10.15 och pågår till 13.15. Anläggningen öppnar klockan 10.00. Se till att komma i tid. Ni behöver cykelskor med spd-klossar, vatten, handduk och vad ni gillar att äta under ett pass. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från Spif.Nu under våren kommer det bli lite mer intervallbetondat än…Se mer

Nu är det dags för spinning igenPasset är 3 timmar och det finns 36 platser. Passet går på Friskis och Svettis på Lindhagenplan. Se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar 10.15 och pågår till 13.15. Anläggningen öppnar klockan 10.00. Se till att komma i tid. Ni behöver cykelskor med spd-klossar, vatten, handduk och vad ni gillar att äta under ett pass. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från Spif.Nu under våren kommer det bli lite mer intervallbetondat än…Se mer

Nu är det dags för spinning igenPasset är 3 timmar och leds denna gången av Adam Andreasson.Det finns 36 platser och passet går på Friskis och Svettis på Lindhagenplan. Se vägbeskrivning under Träning, cykling.Passet börjar 10.15 och pågår till 13.15. Anläggningen öppnar klockan 10.00. Se till att komma i tid. Ni behöver cykelskor med spd-klossar, vatten, handduk och vad ni gillar att äta under ett pass. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från Spif.Under hösten kommer vi köra…Se mer

(Vi har fyllt alla platser. Maila din anmälan till erik@hooft.com för att komma med på reservlistan.)Vi har fått till ett samarbete med några av Sveriges främsta löparcoacher från Running Sweden som också kommer att ansvara för de olika löpmomenten.Träningspassen kommer att fokusera på styrketräning för löpare, löpteknik och löpövningar.Förutom coacher från Running Sweden kommer även Marcus från Bodies in Motion vara med och ansvara för styrkepasset med inriktning på funktionell styrka…Se mer

se www.svensktriathlon.org

Tävlingen behöver ingen närmare presentation.

Se www.duathlon.se för mer information.