Info om Triathlon

Vanligaste distanserna:

Ni hittar samtliga tävlingar i förbundets tävlingskalender.

I Sverige går det endast en tävling på Ironmandistans (Ironman Kalmar), och några enstaka tävlingar på ½-Ironmandistan (Sala, Tjörn, Vansbro och Växjö). Nytt för 2012 är att Säter återigen ska arrangera en tävling över långdistans/nicedistans. 

Gemensamt för alla tävlingar är att man alltid startar med simning, sedan cykel, för att till sist avsluta med löpning.

I början och slutet på säsongen när det är kallt i vatten är det vanligt med Duathlontävlingar, där man byter ut simningen mot löpning.

Exempelvis kan en duathlontävling ha följande sträckor:

• 5 km löpning
• 20 km cykel
• 2,5 km löpning

Kika in på www.duathlon.se för att se vilka tävlingar som är aktuella. 

För att vara med i tävlingsklass måste man ha licens och vara med i en klubb, men i motionsklass (i Sverige)  behöver man inte ha licens eller vara ansluten till en klubb. Oftast ingår en licens i medlemskapet när man går med i en klubb.

Triathlon är en sport där ambitionsnivån och plånboken sätter gränsen för hur mycket man vill att det ska kosta.
 

Våtdräkt:
I motionstävlingar är det inget krav på våtdräkt, medan det på längre tävlingar är ett krav. Det finns regler för när man måste och när man inte får använda våtdräkt. Ofta handlar det om temperaturen i vattnet. Fråga tävlingsledningen om du är osäker på vad som gäller för just den tävlingen som du vill köra. Våtdräkter finns i alla prisklasser. Allt från begagnat på nätet till värstingdräkter för upp mot 10.000:-

Cykel: 
Alla typer av cyklar fungerar i triathlon. Det enda kravet är cykeln är fullt fungerande och klarar av en kontroll vid incheckning. MTB, trekkincyklar och vanliga "damcyklar" fungerar lika bra som en racer. Självklart går det snabbare med en racer, men allting handlar om ambitionen. Ska man genomföra en tävling i de längre distanserna rekommenderar vi dock att man har en racer.

Sök på nätet efter begagnat. Oftast så är inte de nya cyklarna så mycket bättre än de som har några år på nacken. Se till att cykeln inte har några dolda sprickor eller annat som kan göra cykeln farlig. Att köpa nytt är dyrt, men att köpa dåligt begagnat kan bli ännu dyrare.

Löpning:
Allt som krävs är ett par löparskor och sedan är det bara att börja springa. Se till att du har ett par skor som passar just dig och din löpstil. Gå till en riktig återförsäljare ex. Runners Store och testa ut ett par skor. Tveka inte med att ställa frågor. Som medlem i SPIF har du även 10% rabatt i hela RS-sortimentet. 

Som ni märker så är det alltså plånboken och ambitionsnivån som sätter gränsen. Tänk efter själv hur mycket du är villiga att lägga på triathlon. Det går att komma undan väldigt billigt och ändå bli duktig. Låt dig inte luras av alla försäljare.