Klubben för dig med egna ambitioner

Simläger

Eventdetaljer

Tidpunkt: 5 November 2011 på 8.00 till 6 November 2011 på 12.00
Plats: Skärholmsbadet
Gata: Bodholmsgången 10
Ort/Stad Skärholmen
Eventtyp: simläger
Organiserat av: SPIF / Daniel
Senaste aktivitet: Nov 5, 2011

Exportera till Outlook eller iCal (.ics)

Eventbeskrivning

Simläger i Skärholmsbadet.

Simning 8.00-10.00 samt 16.00-18.00 lördag och 8.00-10.00 söndag under ledning av Daniel/Kalle/Leo.

Mellan passen på lördagen blir det yoga med Sofie och en ännu ej bestämd föreläsning. Efter passet på söndagen blir det löpträning i Daniels regi.

Simlägret kostar 200:- och anmälan görs genom att klicka 'kommer' på eventet. Max 30 pers. Avanmälan senare än en vecka före passet debiteras med 200:-.

Swim camp in Skärholmsbadet.

Swimming 8.00-10.00 and 16.00-18.00 saturday and 8.00-10.00 sunday led by Daniel/Kalle/Leo.

In between swimming sessions on Saturday there will be yoga class with Sofie and a presentation to be decided. After the swim session on Sunday, Daniel will hold a running session.

The swim camp is 200 SEK. Notification of attendance is made by answer 'kommer' at Events. Max. 30 persons. Cancellation made later than a week before the camp will be charged with 200 SEK.

Kommentarplank

Kommentera

Erbjudande till Simläger att lägga till kommentarer!

Gå med i SPIF Triathlon

Kommentar av Anders Gustafsson den 4 November 2011 kl. 21.17: Föreläsningen kommer att vara på svenska

Kommentar av Jonna Kässi den 4 November 2011 kl. 19.41: Fråga: Vilket språk är föreläsningen på engelska eller svenska?

Kommentar av Sofie Lantto den 4 November 2011 kl. 14.25: Det här ska bli så kul! Har satt ihop ett förhoppningsvis riktigt bra yogaprogram, med inriktning mot triathlon. Vad behöver vi stärka upp och sträcka ut lite extra. Och hur kan man använda yogaandning för att lugna ner oss inför tävlingsstart men också för att prestera det där lilla extra.

Har ni en yogamatta liggande hemma så ta med den, jag har lånat ihop några men inte till alla.

Är det någon som vet hur salen ser ut? Hur många ryms in? Det var några SPIFare som inte kan vara med under hela helgen, men som gärna vill titta in och yoga. Är det möjligt?

Ses imorgon.

Kommentar av Britta Alstad den 4 November 2011 kl. 12.50: Såg just att enligt mejl från Daniel ska det finnas yogautrustning - antar att det omfattar yogamattor.

Kommentar av Britta Alstad den 4 November 2011 kl. 12.49: Upplägg:

Lördag

8:00-10:00 simning med Kalle/Leo

ombyte, fika?

11.00-12.30 föreläsning om skadeförebyggande träning med Karin Uhlin

12.30 lunch

14.00-15.30 yoga med Sofie Lantto

16.00-18.00 simning med Daniel

söndag

8.00-10.00 simning med Daniel

därefter löpning med Daniel

Lunch, fika mm fixar alla själva. Antar att det finns några lunchställen i närheten. Kanske bra att ta med lite energi själv också.

Annars medtages:

simkläder

yogakläder (lö) + om man har, även en yogamatta

löpkläder (sö)

Deltagaravgiften faktureras via mejl.

Kommentar av Thomas Stade den 4 November 2011 kl. 9.56: Hur är det med mat och dylikt? Om man ska stå för maten själv, finns det några tider satta så det slipper bli en stresspizza i skärholmens centrum?

Vem är det som kommer att föreläsa?

Taggad till tusen!! Ska bli grymt skoj!!