Friskis och Svettis Lindhagen

Nu är det dags för spinning igen
Passet är 3 timmar och det finns 36 platser. Passet går på Friskis och Svettis på Lindhagenplan. Se vägbeskrivning under Träning, cykling.
Passet börjar 10.15 och pågår till 13.15. Anläggningen öppnar klockan 10.00. Se till att komma i tid. Ni behöver cykelskor med spd-klossar, vatten, handduk och vad ni gillar att äta under ett pass. Det är bara att säga till i receptionen att ni kommer från Spif.
Nu under våren kommer det bli lite mer intervallbetondat än tidigare. 

Platserna är för klubbens medlemmar och anmälan görs genom att du klickar i, jag deltager. När platserna är fyllda har vi väntlista. Det är de sist anmälda som kommer på väntlistan.
Om du har bokat en plats men inte kan köra måste du avanmäla platsen. Om platsen inte avbokas kommer du få en faktura på 50 kr.
Om det finns platser lediga är även icke medlemmar välkomna till en kostnad av 100 kr. Hör av er till charlotte@hooft.com vid intresse.
Har ni frågor är ni välkomna att höra av er till Charlotte Hooft