Klubben för dig med egna ambitioner

Alla löpträning events (29)

Löpträning - Filmning och teknikträning

10 Oktober 2012 från 18.00 till 19.30 – Östermalms IP Samma pass som förra veckan där de som inte filmade då nu har chansen. Uppvärmning ca 3 km Grupp A - Filmning och intervaller med styrkevila De som inte filmar kör 2 set med 3 x 3 min intervaller m… Organiserat av SPIF Triathlon | Typ: löpträning

Löpträning - 3 x 1000 m och återhämtningstest

17 Oktober 2012 från 18.00 till 19.30 – Östermalms IP Passet syftar till att skapa ett nuläge som kan användas för att mäta utvecklingen under löpträningarna mot. Uppvärmning ca 3 km Löpskolning 3 x 1000 m på tid Vi genomför även ett återhämtnin… Organiserat av SPIF Triathlon | Typ: löpträning

Löpträning - Backteknik och backlöpning

24 Oktober 2012 från 18.00 till 19.30 – Östermalms IP Uppvärmning ca 3 km Löpskolning Genomgång backteknik Backintervaller Nedjogg Ta gärna med pannlampa då det börjar bli mörkt på kvällarna. Allmänt I väntan på Bosön där vi kommer att presente… Organiserat av SPIF Triathlon | Typ: löpträning

Löpstyrka - Runners Gym

14 November 2012 från 18.00 till 19.30 – Planet Fitness Runners Gym är styrketräning för löpare, där vi jobbar med mycket core, balans, rörlighet och ben. Träningen sker inomhus på Planet Fitness och leds av Running Swedens löpcoacher. Ta med hänglås til… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning

Löpstyrka - Red cord (grupp 1)

28 November 2012 från 18.00 till 19.00 – Access Rehab Träning med Red cord är idealisk träning för löpning. När vi tränar i slingor krävs att kroppen hela tiden måste stabilisera sig samtidigt som du utför övningarna vilket gör att både stora muskelgru… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning
Löpstyrka - Red cord (grupp 2)

28 November 2012 från 19.00 till 20.00 – Access Rehab Träning med Red cord är idealisk träning för löpning. När vi tränar i slingor krävs att kroppen hela tiden måste stabilisera sig samtidigt som du utför övningarna vilket gör att både stora muskelgru… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning

Löpstyrka - Red cord (grupp 1 - FULLT

16 Januari 2013 från 18.00 till 18.45 – Access Rehab Träning med Red cord är idealisk träning för löpning. När vi tränar i slingor krävs att kroppen hela tiden måste stabilisera sig samtidigt som du utför övningarna vilket gör att både stora muskelgru… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning
Löpstyrka - Red cord (grupp 2) - FULLT

16 Januari 2013 från 18.45 till 19.30 – Access Rehab Träning med Red cord är idealisk träning för löpning. När vi tränar i slingor krävs att kroppen hela tiden måste stabilisera sig samtidigt som du utför övningarna vilket gör att både stora muskelgru… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning
Löpstyrka - Red cord (grupp 3)

16 Januari 2013 från 19.30 till 20.15 – Access Rehab Träning med Red cord är idealisk träning för löpning. När vi tränar i slingor krävs att kroppen hela tiden måste stabilisera sig samtidigt som du utför övningarna vilket gör att både stora muskelgru… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning

Löpstyrka - Runners Gym

23 Januari 2013 från 18.00 till 19.30 – Planet Fitness Runners Gym är styrketräning för löpare, där vi jobbar med mycket core, balans, rörlighet och ben. Träningen sker inomhus på Planet Fitness och leds av Running Swedens löpcoacher. Ta med hänglås til… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning