Onsdag 9 Maj 2012

Löpträning med Running Sweden - Mjölksyratålighet

9 Maj 2012 från 18.00 till 19.30 – Östermalms IP Race mental toughness + lactic acid tolerance work. 3km warm up Drills and strides 2 x (4 x 30s hard -30s rest - 1000m @ 10km race pace, 30s break - 2 x 30s hard, 30s rest), 2mins between sets 2-3km… Organiserat av Anders Gustafsson | Typ: löpträning